Problemy zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży są coraz bardziej rozpowszechnione. Około 630 000 dzieci w Polsce wymaga specjalistycznego wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego. Co więcej, blisko połowa placówek edukacyjnych nie zatrudnia psychologa. Te dane, jak również brak wystarczającej liczby oddziałów psychiatrii dziecięcej i poradni zdrowia psychicznego, rzucają światło na poważny...
Niektóre bitwy są trudniejsze do wygrania niż inne! Zwalczanie cellulitu to codzienne wyzwanie dla większości kobiet. Jednak, rozumiejąc, dlaczego się pojawia i stosując kilka podstawowych zasad wspierających leczenie, można w końcu powiedzieć „szach mat”!Skąd się bierze cellulit?Głównym winowajcą są hormony! Dokładniej mówiąc, adipocyty. Komórki te, przypominające kiście winogron, nadają...
Oto siedem rzeczy, których każda dama powinna unikać:Nadmierne podążanie za trendamiPodążanie za trendami może być zabawne, ale klasyczna dama rozumie znaczenie ponadczasowego stylu. Zamiast gonić za każdą przelotną modną falą, skup się na budowaniu garderoby, która odzwierciedla twój osobisty gust i wytrzyma próbę czasu.Zaniedbywanie dobrych manierUprzejmość...
1. Zdrowa dietaOdpowiednie odżywianie to podstawa pięknej skóry. Wielu dietetyków potwierdza korzystny wpływ zdrowej diety na młody wygląd skóry. Włącz do swojej codziennej rutyny żywność bogatą w witaminę C, która chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, przyspiesza gojenie i poprawia teksturę skóry. Inne składniki odżywcze korzystne dla...
Czy nie marzymy wszyscy o promiennej, pięknej skórze, która jest idealnie pielęgnowana zgodnie z naszymi potrzebami? Jednak przy wyborze odpowiednich kosmetyków szybko czujemy się przytłoczeni.W drogeriach i perfumeriach oferta często jest przytłaczająca - trudno zdecydować, które produkty są nam naprawdę potrzebne: Czy wystarczy nawilżający krem, czy może warto zainwestować...
Odkryj swój osobisty styl Pierwszym krokiem do eleganckiego wyglądu jest znalezienie własnego stylu. Przejrzyj swoją garderobę i przyjrzyj się ulubionym ubraniom. Czy preferujesz styl boho, klasyczny, high fashion czy minimalizm?Po ustaleniu swojego stylu, poszukaj inspiracji u celebrytów, blogerów i ikon mody o podobnym vibe (Pinterest jest świetnym źródłem inspiracji!)....
Klasa i elegancja to nie tylko odpowiednie ubrania, ale także pewność siebie i dobre samopoczucie, które wpływają na to, jak inni odbierają nasz wygląd. W skrócie, elegancja to harmonijne połączenie odpowiedniego stroju i pozytywnego nastawienia.Znaczenie odpowiedniego strojuStrój odgrywa kluczową rolę w tworzeniu pierwszego wrażenia. Jak mówi znane powiedzenie: „Nigdy...
Problem trądziku: więcej niż tylko kwestia estetyki
Trądzik oraz inne niedoskonałości skórne to nie tylko problem estetyczny, lecz również źródło dyskomfortu, a nawet obniżenia samooceny i zmniejszenia poczucia pewności siebie. Niezależnie od wieku, można znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością, również w zaciszu własnego domu. Odpowiednia dieta i...
Czym jest „newstalgia” w świecie kulinarnym?
Trend na powrót do dań, które pamiętamy z dzieciństwa, wyraźnie zaznaczył się w kulinarnym świecie. Jedzenie ma budzić dobre skojarzenia i dawać nam poczucie bezpieczeństwa. Nie oznacza to jednak jedynie kopiowania przepisów z książek kucharskich naszych mam i babć. Coraz popularniejsze jest ostatnio serwowanie...
Elegancja to cecha osoby, która jest wdzięczna i stylowa zarówno w wyglądzie, jak i w zachowaniu. Elegancka kobieta to zatem ktoś, kto nosi się z godnością, będąc jednocześnie modny i wyrafinowany. Celem tego przewodnika nie jest dostarczenie Ci krok po kroku instrukcji, jak zachować wdzięk i godność, lecz pomoc...