Postanowienia nie muszą być tylko noworoczne
Rok 2025 zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim czas na nowe postanowienia. Co tym razem postanowimy zmienić w naszym życiu? Czy będzie to dbanie o kondycję, oszczędzanie, inwestowanie czy nauka czegoś nowego? Na czym naprawdę powinniśmy się skupić, aby zakończyć pierwsze ćwierćwiecze tego tysiąclecia z sukcesem? Co jeśli nie musimy czekać na 1 stycznia, aby zacząć wprowadzać zmiany już teraz?
Idea postanowień noworocznych jest tak stara jak świat. Ta magiczna data wyznaczająca nowy początek, jest symbolem zmian. Życzymy sobie, aby nowy rok był lepszy od starego. Popularne jest powiedzenie „Nowy Rok, nowa ja!”. Ale co, gdy już za rogiem czai się Blue Monday, najsmutniejszy dzień w roku, który demaskuje nasze nieudane założenia?
Znaczenie konkretów i terminów
Kluczowe jest zapisanie i rozłożenie w czasie naszego postanowienia, które musi być także dobrze sprecyzowane. Gdy powiemy sobie: „od stycznia rozpocznę odchudzanie”, lepiej brzmi: „od 1 stycznia trzy razy w tygodniu w określone dni pójdę na siłownię na godzinny trening” – zapiszmy to w kalendarzu. Definiowanie szczegółów zwiększa szanse na realizację postanowień. Na przykład, zamiast zrezygnować ze wszystkiego naraz, załóżmy, że pozwolimy sobie na deser tylko w weekendy i tego się trzymajmy.
Małe cele, wielkie zmiany
Obecna sytuacja światowa wymaga gotowości na różne scenariusze, w tym też na nieprzyjemne niespodzianki. Warto już teraz podejmować decyzje, które zaprocentują w przyszłości. Oto kilka obszarów, które warto rozważyć:
- Oszczędności i emerytura: Zacznijmy myśleć o emeryturze lub budowaniu finansowego zabezpieczenia. Nawet jeśli wydaje się to odległe, lepiej zacząć jak najwcześniej.
- Wylogowanie się do życia: Ustalmy granice korzystania z technologii, aby zadbać o psychikę i czas z najbliższymi.
- Rozwój osobisty: Sprecyzujmy nasze cele rozwojowe, czy to przez dokończenie studiów, naukę nowych umiejętności czy planowanie podróży.
Nie czekaj na magiczną datę 1 stycznia! Zacznij od zaraz. Ustal, co jest dla Ciebie najważniejsze, zacznij od najistotniejszych zmian. Plan, konsekwencja i gotowość do pokonania nieuchronnych przeszkód będą kluczem do sukcesu.
Jakub B. Bączek, trener mentalny i autor, służy ludziom swoją wiedzą i doświadczeniem w dążeniu do samorozwoju i realizacji marzeń.
